路怒症就是指带着愤怒去开车，指在交通堵塞的情况，开车压力和挫折导致司机产生的一种愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车或语言辱骂他车的司机和乘客。研究表明，非常多的司机都有路怒症，可以通过听音乐、嚼口香糖缓解烦躁的情绪。

　　路怒症是什么意思

　　路怒症是一种心理问题，这一概念最早来自国外心理学，随着国内汽车数量的不断增多，路怒症这一问题被关注。路怒症的意思就是指在交通堵塞的情况下，司机会因为开车压力或挫折而产生愤怒情绪，从而出现辱骂其他四季的行为。

　　据研究表明，相当多的司机都有着路怒症的症状，医学界将路怒症归类为阵发型暴怒障碍，怒火爆发时，其猛烈程度会让人大感意外。路怒症发作时多表现为口头威胁，甚至会出现动粗和毁坏他人财物的行为，是一种攻击性驾驶。

　　缓解路怒症的方法

　　开车前如果情绪不好，可以在车内放一些舒缓的音乐或者广播节目，给自己减压。同时，车主可以多吃绿色蔬菜、柠檬汁等调节情绪。如果在驾驶过程中出现烦躁情绪，可以尝试多进行几次深呼吸，开窗呼吸新鲜空气，也可以将车停在路边休息一下。