为什么我们会失去动力,如何重新获得灵感

  • 发布者:admin
  • 2022/9/9 10:18:26
  • 来源:知互网

  你多久开始一个项目,充满热情,然后慢慢地觉得自己失去了动力?

  你曾经期待的工作开始感觉像是一件苦差事。你想知道你为什么还要打扰。你可能会一起放弃这个项目。也许你接受了一份充满挑战的新工作,但很快就失去了兴趣并提交了你的通知?也许您开始从事您一直想做的爱好,但几周后就放弃了?

  你失去动力的迹象

  想知道你的动力最近是否受到打击?看看这些常见症状是否听起来很熟悉。

  厌倦了你的日常工作

  厌倦了日复一日地做同样的事情?厌倦了你的工作,或者你的大项目,或者你的学业?寻找避免你应该做的事情的方法?对你正在做的任何事情感到恶心和厌倦表明你的动力正在减弱。

  感觉自己无法有所作为

  也许你开始了一个充满希望和热情的项目,期待用你的贡献改变世界。如果那种感觉已经离开了你,并且你觉得你在做的事情毫无意义,那么是时候采取行动了。

  对你所做的不满意

  你是完美主义者吗?努力做到完美是失去动力的常见原因,因为这是不可能的。我们中的许多人害怕尝试新事物或完成项目,心想:“何必呢?我知道这还不够好。” 相反,我们应该专注于尽力而为。

  对你正在做的事情感到压力

  您是否经常因工作量而感到压力和不知所措?当您的工作让您担心时,您更有可能避免它,这会造成恶性循环或压力和动力丧失。

  将自己与他人比较

  “我们同岁,但他比我成功得多。” 这种比较是一种快速的方法,可以摧毁你所做的任何事情的动力。不要试图比别人更好,而是专注于成为最好的自己。

  3个隐藏的动机杀手

  缺乏目的

  如果你不关心你在做什么,你就不会被激励。事实。在你所做的事情中找到意义,或者将你的注意力转移到你关心的事情上。

  设定不切实际的目标

  设定不可能的高目标而未能实现它们会让你想放弃,很快。相反,设定可实现的目标并享受实现许多小目标的满足感——它们很快就会加起来。

  试图取悦所有人

  不可能一直让每个人都开心。专注于你的目标,做你认为正确的事——不要试图改变自己来吸引别人。

  不要依靠快速修复来获得动力

  有一种方法可以让你恢复动力——永远。

  们谈论的是长期的解决办法,而不是像休息一下、听励志歌曲或喝能量饮料这样的短期补救措施。虽然这些策略可能会奏效一段时间,但它们远没有找到持久的动力那么有效。

  你想在每个项目中挣扎,咬紧牙关强迫自己完成工作吗?还是您宁愿利用感觉不像是巨大努力的无尽动力?

  如果你真的想学习如何保持动力,你需要了解是什么驱使你——以及你真正不关心什么。

  建立一个可持续的动力引擎

  要始终保持动力,请找到您真正相信的目标。然后,您将永远不会再与动力作斗争。

  确定一个明确的目的。让它成为你真正真正关心的东西。

  设定可衡量、可实现的目标。用你知道你可以实现的明确目标为成功做好准备。

  雄心勃勃。不要把目标定得太低——对自己和你能实现的目标有信心。

  超越自己思考。当我们只专注于自己时,动力只会持续这么久。想想你的使命将如何帮助他人,你将获得新的动力。