肉体出轨很可怕，精神出轨也毫不逊色。一个家庭中如果有一个人精神出轨，你会发现两个人之间的相处再也不像以前恩爱对方，也没有以前那么在乎你了，因为他的心已经转移了。什么程度算精神出轨? 也很值得考究，有的人只是简单的和异性聊几句，而有的人早就已经陷入一段感情中无法自拔了。精神出轨说明外面的那个人已经剥夺了你的心，回到家以后你也没有一个好的状态，工作上你也不像以前努力了，因为你感觉自己好像遇到了新的爱情。精神出轨会重创你们的家庭，也会让你们之前为这个家庭所付出的一切荡然无存，为了守护好自己的感情，为了能够把爱人的心拉回来，你也要知道精神出轨到什么程度就需要你去挽回爱人的心了。

　　一、什么程度算精神出轨?

　　1、 异性之间的聊天可以偶尔聊，也可以简单的去关心对方。如果你每天都和那个人去聊天，而且是同一个人，一看到对方有什么事就会很着急，那么你的精神出轨也是铁定了，你的心思已经完完全全在别人身上了。

　　2、 回到家开始有反抗的情绪，有的人开始和自己另一半感情虽然不是很好，但过得来过得去，如果有一天你爱上了别人。毫无疑问，回到家你就开始感觉到对方特别反感了，当你回到家是这种态度的那一刻起，你精神出轨已经是不争的事实了。

　　二、老公精神出轨后最佳处理方式

　　1、 把老公的心拉回来，男人一定要以家庭为准。女人一旦发现自己的老公精神出轨特别严重，你不要和对方去吵架，也不要去吼叫，可以在生活中多加强一下你们之间的沟通以及约会，多给夫妻两个人制定旅游计划，多两个人接触，让老公注意力转移。

　　2、 生活中一定不要忽略了去关心老公，尤其是一个已经精神出轨的老公，如果没有及时把老公拉回来，那么你们也会无法去面对离婚的局面。多去关心老公，每天给老公做合适的饭菜，让老公吃得饱睡得好，和你加强感情，自然就不会有那么多的精神出轨了。

　　精神出轨会让你对家人特别冷淡，对外人特别热情。这样会造成家庭的不和睦。

　　心不在家里了，自然就不会为家而拼搏而努力了，一个女人发现老公精神出轨以后，一定要学会及时把他的心拉回来，那么此时的你对于，什么程度算精神出轨? 也会很好奇。当你通过答案来了解以后，你才能够感受到原来精神出轨的定位，有很多种。不管是刚开始还是到了已经特别严重的地步，你都要学会集中升制去处理问题，而不是选择和老公去吵闹吵闹的后果就是把老公推向别人。想要好好过日子，在发现老公这一情况开始，就要把老公的心挽回来，不要总是让老公不回家，也不要让老公回到家以后没有一个好的家庭。选择爱一个男人，选择守护好自己的家庭，那么在对方精神出轨以后，也要用正确的方式让老公回归家庭，这样你们的日子也会越过越好，老公也会开始排斥外面的人。